多吃柑橘类水果 可以有效预防胆结石

哈佛大学医学院的研究人员通过长期对7.7万多名、参加“护理健康研究”的美国女性进行跟踪调查后发现，那些吃水果和蔬菜最多的女性，患胆结石的概率要大大小于不吃蔬菜的女性。

该项研究结果数据是基于一项对77090名、年龄为37至64岁的女护士所做的调查而得出的。该调查持续了近20年，这些女护士们完成了关于日常饮食方面的问卷式调查。在调查期间，共有近6000名女性患上了胆结石，并接受了胆囊切除术。调查结果显示，与吃水果和蔬菜最少的女性相比，那些吃得最多的女性患病的几率要低21%。

研究人员建议，多吃水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜、柑橘类水果以及其它富含维生素C的食品可以有效预防胆结石的形成，对已经形成结石的人来说，还能阻止病情进一步恶化。从理论上讲，纤维饮食、包括维生素C在内的抗氧化维生素，以及像镁这样的矿物质也有助于预防胆结石的形成。

　 杭州康复医院温馨提示：

一般情况下，胆囊内结石是由于胆汁淤积变硬而形成的，有的情况下能通过肠道排出体外，不会出现症状。但结石有时也会导致剧痛，阻塞胆管，引发感染甚至危及生命，这时患者就需要接受胆囊切除术。希望以上介绍能对您有所帮助！若有更多疑问可在线咨询专家，专家将给予您有针对性的指导与建议。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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