今天是全国第十六个高血压日，今年的宣传主题是：“健康心跳，健康血压”。


高血压是我国最常见的心血管疾病，也是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素。值得一提的是，高血压也是引起“心房颤动”(简称房颤，是最常见的持续性心律失常)最常见的原因和危险因素。

据杭州康复养老网心内科专家介绍，房颤与高血压共存可显著增加脑卒中的危险，房颤患者发生脑卒中的危险是无房颤者的3-5倍，而控制血压则有利于预防房颤的发生。因此，今年全国高血压日的主题被定为“健康心跳，健康血压”，旨在提醒广大市民在预防和控制血压、预防脑卒中的同时还应关注健康心率。

所谓“健康血压”，是指诊室血压读数<120/80mmHg。普通市民也可使用上臂式自动血压计，在家中自行进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压读数<115/75mmHg，即为健康血压。

“健康心率”的定义则为60次/分～90次/分，心率每分钟低于50次则为心动过缓，大于100次为心动过快。心动过缓或是过快、不规则心率可能导致包括心慌、胸部不适、疲乏、头晕、晕厥，部分人则可能没有症状。心电图检查是筛查和诊断不规则心跳最为简单、也最行之有效的方法。


　　杭州康复医院温馨提示：

对于高血压患者，在关注自己血压的同时，还须注意自己的心率变化。一旦发现心率过快或过缓，应及时去医院进行调理治疗，及时排除房颤，及早控制，以防止脑卒中等严重疾病的发生。此外，在日常生活中应养成坚持适量运动、限制食盐摄入、多吃蔬菜水果、戒烟限酒的健康生活方式，这样既有助于高血压的预防，也有助于预防房颤的发生。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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