生活中如何预防泌尿石症呢?

泌尿结石一种常见疾病，危害着人们的健康，那么，生活中如何预防泌尿石症呢?下面和杭州微创医院的专家一起看看吧。

1.生活调节：

(1)养成多饮水的习惯，尤其是热带生活或高温环境下工作的人，不要等渴了再喝，同时注意水源的清洁卫生。

(2)饮食上要注意平衡，不要偏食。适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量，多食含纤维素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。慎食菠菜，在食物中，含草酸盐最高的是菠菜。

(3)适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。

(4)少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　2.治疗易引起结石的多种病因：

如易形成尿路梗阻的包茎、前列腺增生、尿道狭窄、输尿管狭窄、甲状旁腺功能亢进、泌尿系感染、高尿钙症、高草酸尿症、高尿酸尿症、高胱氨酸尿症等。

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3.定期进行体格检查：

与泌尿系结石形成相关的高危人群，如年龄20-40岁的青壮年，以往患过尿石症者或有过自行排石史的病人、有泌尿系先天性疾病或反复患有泌尿系感染者、有尿石症家族史者、长期服用磺胺药和四环素患者、长期卧床或尿路长期置有引流管者等，一般情况下每1-2年检查一次。祝您身体健康!

生活中如何预防泌尿石症呢?您现在知道了吧，希望专家的解答对您有所帮助，也祝您身体健康，生活愉快！

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