脱发是个世界性难题，中医把脱发分为三种——湿热内蕴型，也就是临床最常见的脂溢性脱发，大约占2/3，发病人群以二三十岁的年轻人居多;肝肾两亏型，多见于老年人，主要是肌体衰老所致，大约占10%;还有一种是血虚风燥型，女性居多，大约占脱发人群的20%。特别是女性秋季脱发，也跟这个因素有很大关系。


舌苔少，看上起比较干燥，这是血虚的表现，暗示体内津液损耗。中医的理论其实很朴素，土地干燥，庄稼就长不了;秋燥时节，皮肤干燥，头发的生长条件也会变差。中医称之为“燥邪”，秋燥伤阴，伤津，不光头发，眼睛、喉咙到这个季节都会感到不舒服。

中医认为，‘发为血之余’，血就是很重要的一种津液，血虚的人，血的营养和滋润作用就会减弱，所以要养血润燥，给头发营造好的生长条件。

头发的生长有自己的周期，按“生长期→退化期→休止期→生长期”不断循环，生长期大约持续3~5年，这段时间头发更长、更粗;之后是休止期，为期3~5个月，然后再进入生长期。

如果说生长期，毛囊是一颗饱满的大蒜，那么休止期的毛囊就是一个小葱头，很小很浅，长出的头发很细，更容易脱落。

健康人的头发，生长期和休止期的头发之比是9:1;如果半路杀出个程咬金，让生长期提前结束，或者休止期变长，这个比例可能变成8:2、7:3，甚至更糟。

压力、睡眠不足、偏食、亚健康状态都会引起头发生长周期紊乱，中医说的血虚，也是一种亚健康状态。

　


杭州康复医院温馨提示：

如果休止期注意保护，重回生长期之后，头发还是能生长的。专家建议脱发的人，尽量留短发，少洗头，每周2次就差不多，这样可以尽量减少对头发的伤害。

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