不少人认为洗冷水澡有益于健康,但专家告诉我们,女性不宜洗冷水澡。由于女性因其特殊的生理原因,如果频繁受到冷水刺激,就容易导致抵抗力下降,致病微生物可乘虚而入。
洗冷水澡易致妇科病
女性皮肤里的传感器是非常灵敏的,特别是本身就怕冷的女性,遇到冷水后血管就会自然收缩、心跳加快。怕冷女性属于阳虚体质,一般对低温的耐受力比较差。而且女性还有特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛。不仅如此,频繁受到冷水刺激,容易导致抵抗力下降,当阴道受到细菌侵袭后抵抗力不够就会引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
为了预防女性关节炎和妇科病,女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中,应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
杭州康复医院温馨提示:睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑开释出“睡眠激素”。因此,专家建议洗澡时间理想安排在睡前2小时进行。
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