世界无烟日的由来

自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日(World No-Tobacco Day)”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。

2003年5月21日，在日内瓦举行的世界卫生大会上，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》。《公约》要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，镇压烟草走私，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上用30%至50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”之类欺骗性词语。


2013年的5月31日是第26个世界无烟日，今年的主题是“禁止烟草广告、促销和赞助”。无烟日为的是减少烟民数量，让大家了解烟草的危害，从而更健康地生活。烟草对人们的健康威胁很大，我们一定要重视起来，不吸烟，远离二手烟，劝诫他人戒烟，还大家一片洁净的天空!

禁烟，在我国是一个沉重的话题。很多烟民朋友不能放下香烟的诱惑，甚至轻信了一些谣言作为自己“不能戒烟”的借口。今天，我们就来打破那些年我们相信过的吸烟谣言!

第一，减量吸烟也是戒烟的方式?

不是!减量没有不对，但是减量不是戒烟!减量还是在吸烟。即使减量一半，仍然没有消除吸烟的危险。我们建议【说戒就戒，毫不迟疑】

第二，我担心戒烟会使我变得烦躁或消沉。

确实，戒烟初期会变得烦躁或消沉，这是典型的戒断症状，如果有专业人员的辅导和建议，您可以轻松应对这些症状。大部分的戒断症状在戒烟2-3星期后都会消失。

第三，我吸的是带过滤嘴的“好烟”，它焦油含量少，对身体危害不大。

烟草中除焦油外还有很多种有害物质;此外因低焦油烟尼古丁含量少，吸烟者会增加吸烟量和吸烟深度;上述说法只是吸烟者自己找的借口。

第四，吸烟导致肺癌是老年人的事，我还年轻不用担心。

烟草的危害是长久吸烟的累积作用，现在吸烟会导致将来患病。

第五，饭后一支烟，赛过活神仙

饭后，胃肠道血流供应比较丰富，这时吸烟胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多!饭后吸烟，祸害无边!

第六，戒烟让身体失衡

“戒烟后，身体失去平衡，很容易生病。”这是很多人没有决心戒烟的“理由”。

专家表示，的确有这样的案例，但是其患病原因不是因为戒烟，而是因为长期吸烟，已经对身体造成了损害。吸烟者戒烟后，患各种疾病的危险性都在下降，其中患癌症风险下降最慢，要到10年以后才能表现出来。

第七，吸淡烟危害小

淡烟往往是一些女性的选择。很多人认为，吸低焦油卷烟比吸一般卷烟危害小。对此，专家表示，至少在导致肺癌方面，吸淡烟对身体危害不会减小。低焦油卷烟跟其他卷烟一样有害。为了获得所需尼古丁，吸烟者在吸低焦油卷烟时会吸得更深、更频繁，每天吸烟量反而增加。近年流行病学研究结果表明，低焦油卷烟并不能降低患肺癌及心血管病的风险。

　　吸烟危害健康！吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。而且相关数据表明，吸烟对青少年危害更大，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20-24岁为10.08;25以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率就越高。因此我们要呼吁：为了大家的健康，请不要吸烟！


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