为自己打造丰富的精神世界，不仅可以带来快乐，还能帮您预防老痴。近日，瑞典欧洲大学老年健康研究所的一项研究表明，经常进行读书、听音乐、绘画等活动，在精神生活有追求的老人，患上老痴的风险降低。

研究团队在试验之初，对800名参试者的精神活动和身体活动水平进行评价，并持续进行了44年追踪，调查精神活动和老痴的关联。其中，精神活动包括智力活动、艺术活动、宗教活动等内容。结果表明，积极丰富精神世界的参试者，患老痴的风险降低34％。

科学家认为，从精神活动的获益来讲，即使到了老年期，因大脑持续处于活跃状态，也能很好地保持脑功能的“认知预备力”。

年纪大了，虽然很多事力不从心，但是让自己的精神世界活跃而丰富，也是保持健康、寻找快乐、充实人生的一种好方式。（夏 普）


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