目前，国内天津、新疆、内蒙古等多地出现散发病例。黑龙江省已进入冬季呼吸道传染病高发季，新冠肺炎疫情发生的风险加大。如何做好个人防护？进口冷链食品还能不能吃？27日，记者采访了黑龙江省疾病预防控制中心食品安全与学校卫生所所长高飞。高飞建议：

1、应坚持科学佩戴口罩，特别是进入公共交通工具、电梯等密闭空间。

2、保持社交安全距离。到人多密集场所，要与他人保持至少1米以上安全距离。

3、保持良好个人卫生。要勤洗手，用香皂或洗手液和流动水洗手，尽量避免接触公共场所的公共物品，接触之后要及时清洗双手。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。

4、保持室内良好通风。居室和办公场所要保持良好通风，每天开窗通风次数不少于2~3次，每次20~30分钟。

5、注意饮食安全卫生。尽量到正规的超市或市场选购生鲜产品，避免用手直接接触。购买境外冷冻食品，要关注食品检疫信息，做好外包装消毒。不推荐生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后食用的方法。两人及以上共同就餐时，要记得使用公筷、公勺，减少交叉感染，降低传染性疾病和食源性疾病的发生。

6、自觉坚持安全出行，杜绝带病上班上学，及时就医。有发热或呼吸道症状，尽量避免外出，特别是近期与发热、呼吸道传染病患者有过密切接触人员，尽量不搭乘公共交通。乘坐公共交通工具时，尽量采用刷卡、扫码等非接触方式购票。

7、在收寄邮件快件时，尽量避免去人多的营业网点。收邮件快件时，佩戴好口罩和手套，尽量避免人员聚集。处理邮件快件时佩戴手套，处理之后应立即洗手，避免用不清洁的手触碰口、眼和鼻。收到海淘或者境外包裹后，要对外包装进行消毒。

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