我们通常认为食物是为人体提供生长发育和健康所需的各种营养素的重要来源，不过，中国的饮食文化博大精深，而且，很多食物也可作药用，也就是“药食同源”。而中药药材取自天然的植物和动物，这与化学合成的西药有本质上的区别。我们知道“药补不如食补”，如果能够通过日常饮食调整和生活习惯的调整来维护身体健康，而不用去喝苦药汤子，那何乐而不为呢？当然，食物疗法也是有自己的应用范围，它们的主要作用是提供营养，而这些营养素有保持身体健康、提高免疫力的作用。对于疾病，食疗只是起预防和缓解的作用，而治疗则需要药物的加入。而且，食疗效果需要的时间较长，对于很多急性疾病是起不到控制作用，所以二者不能相提并论。


这种情况必须就医

食物疗法只能在一定程度上起到预防或缓解症状的作用，是一种保持健康的长期方法，效果也是需要长期坚持才会有用的。如果患的不是普通感冒，比如病毒性感冒，或者是其他跟感冒有类似症状的疾病，则应尽快就医，并遵医嘱治疗。

1、生病时间较长。普通感冒一般1-2周后便会痊愈，如果长时间没好，理想还是就医做相应检查，来排除是否属于较严重的感冒类型或是引发了其他疾病。如果身体免疫力比较低，则也有可能长期无法康复，而且还会引发体内炎症，造成更严重的影响。

2、症状重。感冒的基本症状已经描述过，为了避免用药过度或使用激素，可以用食疗方进行自我治疗。如果症状十分严重的话，则有可能是免疫系统受到重大侵害，需要药物的介入才能保证身体康复。

3、有并发症。如暑热感冒会有一定的胃肠道症状，如果还有其他症状的发生，则可能患的并不是感冒。比如皮肤有红点、身体某部位有水肿、关节严重疼痛等，这就需要就医确诊，排除是否患了其他疾病，避免被相似症状迷惑。


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