预防老年期痴呆的方法主要有以下几个方面：


1、改善劳动环境。愉快轻松的生活工作环境有利于身体的健康。

2、忌酒和戒烟。喝酒过度会导致肝机能障碍 引起脑机能异常 一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆 抽烟会造成脑血管性痴呆和心肌梗塞等危险疾病的风险。

3、预防动脉硬化 高血压和肥胖等。

4、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

5、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

6、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

7、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

8、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

9、经常参加活动：进行持续、较慢的运动，如步行、慢跑、体操、太极拳、打麻将等。

10、药物治疗，可以补充DHA(DHA是一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用显著)，即多烯鱼类里的不饱和脂肪酸。


以上就是关于“预防老年期痴呆的方法”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。