春季是一个百花盛开，鸟语花香的季节，但是也是各种疾病肆虐的季节，更是人们很容易过敏的季节，很多人到了春季就会脸上长出桃花癣，经过草地，腿部就会起红疹，还有一些比较严重的闻到花香，就会哮喘，这些都是一种过敏的现象，还有春季也是鼻炎的高发季节，因为引起鼻炎有一个比较重要的原因，就是过敏，我们通常称为过敏性鼻炎，这种鼻炎就是对很多的物质非常的敏感，比如春天的花粉，还有粉尘、真菌等，而这些也是春天里最常见的，所以，春天是最容易患鼻炎的。

‍八大方法预防鼻炎发作

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、避免出入于温差较大的场所：加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗。

7、注意休息、加强保暖;注重调摄，改善体质。可以服一些补气中药，提高免疫力，改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。



以上就是关于“春天是鼻炎高发季节 八大方法预防鼻炎发作”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。