测试方法：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后根据保持站立姿势的不倒时间来判断自己的老化程度。

判断标准：

9.9秒，男性生理年龄为30～35岁，女性生理年龄为40～49岁;

8.4秒，男性生理年龄为40～49岁，女性生理年龄为50～59岁;

7.4秒，男性生理年龄为50～59岁，女性生理年龄为60～69岁;

5.8秒，男性生理年龄为60～69岁，女性生理年龄为70～79岁。

未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄。


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