并不是所有的人都适合冬泳。有严重疾病，如高血压、冠心病、脑血管病、肾病、肝病及糖尿病的患者;中耳炎、过敏性体质者、先天性心脏病人以及患有传染性疾病或有开放性伤口的人和酗酒者都不宜参加冬泳;女性月经期也不应游泳，否则有可能导致疾病突发或伤害身体;儿童由于正处于身体发育期，参加冬泳要注意适量，必须有成年人监护;70岁以上的老年人由于身体状况特殊，理想不要参加冬泳;患有精神障碍、癫痫等精神不健全的患者由于发病时缺乏自控能力也不适合冬泳。


冬泳常见的意外危险主要有皮肤划伤、抽筋、溺水等。

皮肤划伤：如伤口很小，及时用干净毛巾包扎后去医院做处理。如伤口出血量大，应于受伤部位上部用毛巾、手绢等适当扎紧，减缓出血，包扎伤口后，尽快送医院处理。

抽筋：发生小腿抽筋时，一定不要慌张，可以用仰泳姿势仰卧水上，用手扳住抽筋腿的大拇指，用力向身体方向拉，用同侧的手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助膝关节伸直。一次不行，可连续做几次，可以缓解。发生抽筋后，下一次冬泳时往往容易习惯性抽筋，应减少冬泳量以恢复。

溺水：发现有人溺水后应及时抢救上岸，如果呼吸心跳停止要立即进行心肺复苏;如果生命体征平稳，要保持呼吸道通畅，用手指清除口中杂物，让其呼吸道保持畅通。以上情况均要同时呼叫120现场抢救。

在生命体征平稳下，可根据适当体位进行控水，即把其喝入大量的水排出体外。方法：抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯放在屈起的大腿上，颤动大腿或挤压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出，如果没有水排出，立即停止。如果喝入的水量不大，不必做控水。然后立即送往医疗机构，请医师做处置。



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