诸多不良习惯 威胁女性健康　近年来，乳腺癌发病率不断增高，这和都市女性经常熬夜加班、美容不当、乱吃烧烤等高热量、高脂肪食物等不良习惯有着一定的关系。


隐患一：烟酒、熬夜严重威胁女性健康

现代女性工作压力大、生活节奏快，晚上经常需要熬夜，加上工作时往往是久坐不动，这些不良生活方式使年轻女性罹患乳腺癌的风险不断加大，尤其是“烟酒女、肥胖女、熬夜女”等高危人群最危险。

此外，经常吃油炸食品、过度吸烟、过量饮酒等，也可能增加乳腺癌的患病几率。经常食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，还会导致体重增加、过度肥胖，甚至诱发糖尿病、高血脂、高血压。建议女性朋友多运动，可降低乳腺癌的发病率。如果是怀孕前出现的乳腺纤维瘤，应引起警惕，以免怀孕后、分娩中病情发展，甚至恶化。

隐患二：塑身衣或诱发乳腺增生

长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟，可能诱发乳腺增生等疾病。不少女性热衷穿上塑身内衣，以达到短期立即美体的效果。但事实上，在盲目“挤出性感”的同时，可能不利健康。

长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅。虽然目前临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。

隐患三：使用含雌激素化妆品要当心

不当美容导致过多接触含有雌激素的化妆品，城市女性生育时间推后，甚至还有女性盲目服用含有雌激素的保健品，这些与乳腺癌增多不无关系，都可能诱发乳腺肿瘤发生。

对于患有小叶增生的女性饮食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和饮品，更不要滥用保健品。另外要注意的是，每天喝一杯豆浆能有助预防乳腺癌，但如果天天把豆浆当水喝，反而可能导致乳腺癌发病上升，尤其是绝经后的女性应适量喝豆浆。

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杭州康复医院温馨提示：

乳腺癌高发并不可怕，可怕的是不能及早发现。杭州康复养老网乳腺外科专家建议35岁以上的女性在健康体检时理想加入钼钯X射线检查项目;对于35岁以下的女性，建议每年做一次B超检查;对于乳腺癌高危人群，如有一级亲属乳腺癌家族史、月经初潮过早、有乳腺癌前期病变等女性，开始接受乳腺钼靶X线普查的年龄可适当提前。



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