【杭州绿城双慈护理院】老年人失眠背后的五大原因

一、全身性疾病干扰

进入老年阶段，全身性疾病的发生率大幅上升。像冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可能给睡眠带来严重影响。

二、夜间尿频困扰

中医认为，老年人的肾气会亏虚。肾气不足导致膀胱气化无力，夜间频繁小便，进而影响睡眠质量。

三、脑部器质病变影响

随着年龄增长，脑动脉血管逐渐硬化且程度逐年加重。这是高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等病变的基础。脑动脉硬化会使脑部血流量减少，引发脑代谢失调，从而导致失眠。

四、精神心理因素所致

退休后，老年人的精神状态会有所不同，尤其是曾担任领导职务者，常出现抑郁状态。统计显示，老年人中抑郁状态及倾向的比例高于年轻人。抑郁症会伴随失眠、大便不通畅、心慌等症状，睡眠障碍主要表现为早醒和深睡眠减少，且随着年龄增长，后半夜睡眠障碍愈发严重。

五、心理社会因素引发

诸多心理社会因素会令老年人思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，进而导致失眠症。主要特点是入睡困难，脑海中的思绪难以摆脱，上床许久仍辗转反侧，或者睡着后被声响或噩梦惊醒，醒后再难入睡。