杭州钱爱仁堂中医医院【官方动态】“妇科第一花”藏红花 ，女生必备元气水

女性：美容、养颜、祛斑，可以活皿化瘀，让肤色更加红润，由内到外散发光彩。藏红花还可用于月经不调、经闭、痛经等。

男性：活血化瘀、调节肝肾功能，能帮助排除体内垃圾。藏红花还可解郁安神，能辅助睡眠，并且让男性精力充沛，活力十足。

中老年：可以预防老年痴呆，可以调血脂、降血糖、预防三高。藏红花还可以促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。

食材：藏红花5根+玫瑰花8朵，黑枸杞20粒。

做法：开水泡玫瑰和藏红花，水温60度左右放入黑枸杞。

功效：补气养肾，活血养血，抗衰养颜

食材：藏红花3～5根，红参3片，枸杞子20粒。

做法：开水冲泡，闷5分钟饮用。后可嚼服红参片。

功效：补气养阴，益气养血活血，气色不好的女生可以泡来喝～

食材：藏红花3～5根，菊花5朵，枸杞20粒。

做法：开水冲泡，闷5分钟饮用。

功效：活血补肝，散瘀开结，养肾明目，调节身体内分泌，保持气血通畅，预防色斑形成。调理月经，减缓痛经。

食材：藏红花3～5根，红枣2颗（去核），枸杞20粒。

做法：开水冲泡。

功效：活血化淤，补益肝肾，改善血虚引起的月经不调痛经。

食材：藏红花3～5根，桂圆肉5颗，红糖适量。

做法：开水冲泡。

功效：益心脾，补气血，养血宁神。

食材：藏红花3根，红枣1颗（去核）桂圆肉4颗 枸杞20粒，老姜2～3片，红糖适量。

做法：开水闷泡。有条件的用这些材料煮荷包蛋更佳！

功效：补气养血，滋阴活络，驱寒暖宫，活血化淤，缓解痛经，经期量少推迟的可以试试。