5月18日是血管健康日，主题是“控制胆固醇，马上行动”。很多大家听听都怕的疾病，比如心梗、脑梗等，都是因为血管出问题引起的。


胆固醇是血液中一种类似脂肪的物质。三分之一的胆固醇从食物中获得，因此，当吃进太多含脂肪和胆固醇的食物时，人体血液中就会有很多胆固醇。胆固醇也分好坏，主要分为高密度胆固醇(HDL)和低密度胆固醇(LDL)两种。前者对心血管有保护作用，是好胆固醇;后者会附着在血管壁上，一旦过量，就会导致动脉硬化，因而被称为坏胆固醇。当血液中的坏胆固醇增多时，会使血液变稠，在血管壁上形成小斑块，逐渐堵塞血管，使血流变慢，形成动脉粥样硬化，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑中风，危及生命。

祖国医学早在 《内经》中提出“不治已病治未病”，提倡在疾病还未发生时就要“未病先防”，注重养生保健，防止疾病的发生;而在疾病刚刚萌芽时，即要“欲病早治”，注意早诊断、早治疗;即使已经生病，也要注意“既病防变”，通过治疗及日常调理控制、治愈疾病，防止其进一步加重、恶化;同时，还要注意“瘥后防复”，实施病后康复措施，促进健康。这就是我们所提倡的“治未病”理念，预防是防止各类疾病发生最为基础、最为有效的方法。

心脑血管疾病一旦发病，很难彻底治愈，因此，最为有效的措施即是注意日常生活方式，预防其发病。所谓“细节成就健康”，日常饮食中嗜食煎炸烧烤、肥甘厚味;烟酒无度;生活作息没有规律等，都会诱发心脑血管疾病的发生，只有注意生活中的这些小细节，趋利避害，才能维护好我们的健康。


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