肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症。肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲，伸展和扭曲的功能。下面我们来看看肌腱炎的治疗方法：


四个步骤 治疗肌腱炎

即休息(rest)、冷敷(ice)、热敷患处(compression)和抬高患肢(elevation)。简称RICE。

休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎理想用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。

另外，也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。


　 杭州康复医院温馨提示：

肌腱炎患者可以做一些简单容易的伸展运动，锻炼患处，一日几次，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。平时注意维生素的补充，会有益于肌腱炎愈合。希望以上的介绍能对您有所帮助！杭州康复养老网祝您：早日康复!

推荐阅读：腱鞘炎患者在家中如何护理?


文中的药物及用量仅供参考，具体的请咨询医生或者到医院咨询。


以上就是关于“四个步骤 治疗肌腱炎”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。