软组织损伤在运动创伤中最为多见。软组织损伤一般是受外来的机构压力的作用，当达到一定的强度而诱发损伤，产生症状的。很多人会在软组织损伤后,用冷敷或热敷来帮助缓解疾痛、肿胀。但你知道吗，如果应用不当可能会适得其反，加重伤情，甚至带来严重后果。那么软组织损伤后应该冷敷还是热敷?我们听听专家是怎么说的吧!


软组织损伤后应该冷敷还是热敷?

专家指出，软组织损伤后的24小时内不应该使用热敷，同时也不宜使用白酒、红花油等外敷外搽，因为这些药物或酒类都有使局部血管扩张的作用。正确的作法应该是伤后先予冷敷，毛细血管遇冷而收缩，血流减少，使破裂的血管容易及时凝血，出血停止肿胀也就不会继续加重了。受伤24小时以后，那些断裂损伤的毛细血管基本发生凝血而不再继续出血了，这时再改用热敷，使血管扩张，血流加快，有利于血肿、水肿的吸收。


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