年轻人也需防中风

中风也叫脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。以前得中风的都是中老年人，而且一般会有些基础疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等。但需要引起注意的是，近年来，脑卒中的发病正趋于年轻化。心脑血管病年轻化，除遗传因素外，还与中青年人工作压力过大、生活方式不良等高危因素有关，如抽烟、酗酒、熬夜、缺乏锻炼等等都是公认的损伤身体的生活方式。

杭州康复养老网提醒：预防中风要注意减压合理休息、保持心情舒畅、适当的锻炼强身健体、改变不良的生活习惯，中老年还要从预防常见的基础疾病做起。

1、重视中风的危险因素：控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者理想每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。

2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

3、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

4、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

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如何预防中风？通过以上介绍，相信大家都有了一定的了解。若有更多疑问可在线咨询专家，专家将给予您有针对性的指导与建议。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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