内分泌引起肥胖怎么办？ 中医认为，由内分泌失调导致的肥胖最根本的治疗方法就是调理好内分泌，使其恢复正常。杭州康复养老网中医科专家指出，内分泌失调引起的肥胖主要是由于生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，导致现代人体重失衡。因此，调节内分泌主要从饮食、运动上入手。


1.要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。调节内分泌的食物：绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜。

2.平时可以多参加运动，加强锻炼，增强体质。运动后要多喝水，及时补充身体所需的水分。

3.要科学规律的生活。注意休息，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。


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内分泌引起肥胖怎么办？通过以上介绍，相信大家都有了一定的认识。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!

　

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