五一小长假 随风筝放飞心情 春天最应季的户外活动当属放风筝。望着越飞越高的风筝，似乎那坏心情也随之抛到九霄云外。心理学专家指出，放风筝能使人情绪开朗、心境愉悦，因为我们在放风筝的时侯，大脑高度集中，无疑会消除人的内心杂念;放飞者极目蓝天，双目远眺，其心胸也会感到开阔;此外，春季草长莺飞，触目皆景，放飞风筝，如同一次人与自然的美好对话。让风筝带走我们的颈椎疾病 中医认为，放风筝可以缓解病痛给患者心理带来的焦虑之感，有助于病情的康复。而且放风筝还能很好的预防颈椎病，因为在放风筝的过程中可以锻炼我们的颈椎，使颈椎得以在一定程度内活动，进而达到了预防颈椎病的作用。


颈椎疾病的存在给我们的生活带来很多的伤害。颈椎具有负重、减震、滑动等多种功能，使用率比胸椎、腰椎要高很多，因此特别容易受损，现今社会推行无纸化办公，很大一部分人需要长时间对着电脑办公，由于长时间低头工作这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变，所以办公室伏案工作的人群要需要特别注意防范颈椎疾病的发生。要想延缓椎体和韧带的老化，充分发挥其代偿功能，理想的方法就是运动。而放风筝则是首选的运动项目之一。

放风筝时需要挺胸抬头，翘首举目等。这些动作可以增加颈椎周围肌纤维的体积，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强颈椎和脊椎的代偿能力，可以预防椎骨和韧带的退化。

放风筝时，呼吸缓急有节，心率快慢有度，可以增强心、肺功能;跑跑停停，或坐或立，使全身的骨骼和肌肉都参与其中，可以促进新陈代谢，延缓组织、器官的老化。不仅使颈椎病，其他一些老年病也可大为减少。


杭州康复医院温馨提示：

放风筝可以锻炼我们的颈椎，使颈椎得以在一定程度内活动，进而达到了预防颈椎病的作用。但要注意的是，放风筝的时间不宜过长，否则不但不能起到预防和治疗的目的，还容易导致病情复发。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!


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