健康自测：看指甲知健康

中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小，颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。

1. 健康人的指甲呈美丽的粉红色。

2. 苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。

3. 青紫指甲，提示供血不足，缺氧，动脉硬化，血脂高(胆固醇高)。甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平

4. 接近死亡的人，指甲往往由基部向指尖逐渐呈现黑色，向上发展长成一直线，死在旦夕。

5. 蓝指甲缺氧。青太过则为蓝。淤血，或心血淤阻，是恶性病变指甲。

6. 青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。

7. 黄指甲为黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。

8. 甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。

9 标准指甲 一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。理想理想的是月形占整个指甲的1/5。

10. 指甲横道和纵道 指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道(纵嵴与横嵴)，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。 有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。

11. 甲身凹沟 甲身当中有凹陷，统称凹沟(反甲)，可以推测患者大约在若干天以前曾经发生不轻的疾病，或遭受精神打击，引起营养失调。如凹沟发生在拇指，多为精神不振;如发生在食指上，其人易患皮肤病;如发生在中指上，多为肌肉无力;如发生在无名指上，易患眼疾， 支气管炎，等呼吸器官的疾病;如发生在小指上，易患咽喉炎，神经痛或胆汁性疾病。

12. 指甲翻曲向上翻起，即指甲向着手背的方向翘起来，指甲中央部分下凹的人易得心脏病，这种现象，往往见于脊髓疾病或酒精中毒患者。

13. 指甲细长 指甲细长，成长方形，断面呈凸圆状的人肾功能衰弱，易患生殖，泌尿系统疾病。 指甲长，又呈长方形和椭圆形的人肺脏衰弱，易患哮喘，支气管炎等病。同时易患流感，身体抵抗能力弱。

14.指甲很短，成四角形的女性，患有妇科疾病，并因此影响生育功能。 指甲很短，成四角形的人有心脏系统的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神经官能症，如果变成浓青色或者紫色，说明心脏病已经恶化。

15.指甲圆，断面平的人，有脾脏方面疾病。指甲圆，断面也呈圆形的人，身体虚弱。

16. 指甲尖有缺痕 指甲尖有缺痕的人体内有寄生虫。