我们的身体要是不小心的患上了腰椎间盘突出症，在治疗的期间要如何做好腰椎间盘突出的护理工作呢?今天给大家介绍的文章就是如何做好腰椎间盘突出的护理工作?具体如下：


1、居室床铺要保持干燥平整，出汗后应及时擦干并更换衣服;居住环境室温适宜，阳光充足，空气新鲜流通。另外，患者应该适当注意保暖，天气变化则及时增减衣被，避免受凉。

2、饮食上，腰椎间盘突出患者,应该多食蔬菜水果，多饮茶水或清凉饮料，保持二便通畅，中药汤剂宜凉服，饮食清淡营养丰富，多食清热利湿之品如赤小豆、绿豆、莲子、薏苡仁粥，忌辛温燥热及煎炸之品。如果是风寒阻络型的,腰椎间盘突出患者，宜进温经通络食物，如当归、生姜、羊肉汤、狗肉汤等，中药宜空腹温热服。

3、保持良好的睡眠姿势，长期睡眠姿势不良,也可导致腰椎间盘突出的发生，一般而言，睡姿应使头颈,保持自然仰伸位最为理想，理想平卧于木板床，使膝、髋略屈曲。如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊,都获得最大限度的放松与休息。因此，这是属于,腰椎间盘突出的护理措施之一。患者在症状明显好转后，腰椎间盘突出护理,可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。

以上就是关于腰椎间盘突出的护理知识，其实我们的生活现在已经就是比较的好的了，但是在很多的时候由于过好的物质的条件，反而导致疾病的概率增加了，所以在这里提醒大家，平时要注意饮食的健康的问题，加强身体的锻炼。希望以上介绍能对您有所帮助，如果您还有不明白的地方，可以在线咨询我院专家，杭州康复养老网祝您：身体健康!


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