正畸治疗后的口腔护理极其重要，现在建议给大家：



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1.正确的饮食选择：

做了正畸治疗的小伙伴要注意了，那些硬或粘性的食物会损伤弓丝而延误治疗，需避免食用。比如以下食物：

---爆米花、坚果、冰、硬糖、薯片、蜜饯、整穗玉米以及口香糖、太妃糖和其他粘性糖果。

---吃胡萝卜、苹果、硬面包时候要小心，理想是把这些食物切成小块，含糖量较高的饮料会对牙齿造成长期的损害。

2.刷牙：

三餐后要记得刷牙，如果做不到至少每天要保证两次，每次最少两分钟，配合含氟抑菌牙膏，可以有效抑制牙菌斑的积累。

1.清洁全部牙齿的所有压面，最后清洁牙齿咬合面。让牙刷在每个牙面停留几秒钟后再移到下一个位置。根据牙齿牙龈的自然曲线从一个区域清洁到另一个区域;

2.梳毛垂直于牙面以清洁托槽;

3.清洁托槽，弓丝与牙龈间的缝隙;

4.比较省事的方法是使用电动牙刷，那样能更有效清洁牙齿，也更容易掌握力道不会损伤牙龈(适合懒人哟~ )。

3.牙线：

使用牙线帮助预防龋洞形成，在不方便刷牙时及时清除牙菌斑或食物残留物。

1.借助牙线穿行器(那种一端比较硬状的牙线)将牙线穿入弓丝下方，使牙线两端大致等长;

2.双手拉牙线向下，靠近牙龈时将牙线两端拉向同一方向，使其呈C型;

3.确保牙线进入龈缘下方，上下移动。清洁后抽出牙线，注意不要速度过快，以免使矫正器变松。

4.用同样地方式一颗一颗清理，包括后牙;

5.第一周使用牙线可能会牙龈出血，直到牙菌斑层裂解，将细菌驱走。不用担心，这是正常现象。养成每天使用牙线的习惯有助于终身拥有健康的牙齿。

4.漱口水：

漱口水也是日常护理步骤之一，它可以杀死引起菌斑和口臭的细菌，也不会有酒精那样的灼烧感。



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