随着工作压力的增大和生活节奏的加快，心肌梗死，这个原本距离中年人很遥远的疾病名词，悄悄走近在城市辛苦打拼的工作族们。



中年人心梗高发的原因

相关调查资料显示，40岁以下人群急性冠脉综合征（包括不稳定型心绞痛、急性心肌梗死和心源性猝死）发病率在上世纪80年代约为28/10万，而到2010年已上升到100/10万，临床上经常会遇到三四十岁的青壮年人突发心脏急症。其中，约有50%的急性冠脉综合征患者身体处于亚健康状态，应酬多，压力大，生活、饮食不规律，身体时常处于疲劳状态，免疫力差，逐步造成血脂紊乱、动脉血管硬化，再加上不良诱因的存在，使得人体内儿茶酚胺类物质增多，刺激冠状动脉受体，使冠状动脉在狭窄、硬化的基础上出现痉挛，最终导致急性心梗的发生。

早期干预，防范心梗

调整情绪，坚持健康生活方式 合理膳食，少吃高脂肪食物，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。中年人一般上有老，下有小，肩负的社会责任和家庭压力较大，必须学会在剧烈的竞争和较大的工作压力下调整心态，合理安排工作和生活的关系，做到劳逸结合，避免过度疲劳和情绪大起大落。

保持健康的心理和体魄。此乃一切预防之根本。





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