心血管疾病威胁生命 关注高血压的发展

如何迅速控制稳定血压?高血压成为人们如今越来越观注的问题。因为，现在患者高血压的人是非常之多。这种病给人带来的危害也是很大的。严重的就会有并发症产生。肾病、心脑血管疾病、冠心病等。因此，我们要保护我们的身体，有些方面我们一定要注意。跟随小编来了解一下!

专家建议：预防治疗心血管疾病 高血压如何保健

1、高血压患者必须要保证有充足的睡眠。要安排好每天的作息时间。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。

　 　2、患者要保持好情绪，不要情绪激动。如果情绪激动或是紧张时，不要来会走动。理想是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15至20分钟。

　 　3、高血压患者起床的时候，不要很快的起来。要做到缓缓的坐起来，等一会在下床活动。切记，下床后不要跑步，否则会引起血压的上升。推荐阅读：

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　 　4、高血压患者早晨空腹起来的时候，要喝点稀的东西比较适合。如果汁、水等。

　 　5、高血压患者要是要上夜班，下班后躺着好好休息也是很必要的。

　 　6、患者不要擅自滥用药。这对高血压

患者是极其不好的，特别是在白天。如果你的血压升高，躺下或稍微抬起双腿坐坐，比吃一片“降压”药片要好得多。

杭州康复医院温馨提示：

　 　如何迅速控制稳定血压?以上就是有有关高血压的问题，相信大家都有了一定的认识。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!


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