心血管疾病威胁生命 关注高血压的发展

如何让自己避免受到高血压的困扰?高血压的侵袭对于我们来说是具有相当严重的健康威胁性的，因为一些致命的并发症会在血压升高或变动的过程中发生，给患者带来生命危险。下面让我们来了解一下吧!

专家建议：预防治疗心血管疾病 高血压如何保健

1、限制饮酒

对于饮酒量，大家一定要限制在一定的范围内，避免超过了自身承受的程度，导致高血压的逐渐形成。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

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2、保持心理平衡

　 　我们在平时要注重通过让自己保持心理平衡来防御高血压

造成的危害。根据调查可见，社会心理应激与高血压发病有密切的关系，比如：父母早亡，失恋，丧偶，病残，经济问题等等，研究表明遭受生活性事件刺激者血压患病率比对照组高。所以大家可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张，多向朋友或家人倾诉，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

杭州康复医院温馨提示：

　 　如何让自己避免受到高血压的困扰?以上就是有有关高血压的问题，相信大家都有了一定的认识。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!


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