高血压患者应该加强睡眠?

心血管疾病威胁生命 睡眠对身体调整有帮助

高血压患者应该加强睡眠?睡眠对于身体的调整是一个很重要的过程，好的睡眠不仅仅可以使人精力充沛还可以保证身体的健康。不良的睡眠可以导致多种问题，高血压就是比较常见的一种。尤其是老年人本身睡眠治疗比较差，因此好的睡眠对于老年高血压患者有着特殊的意义。

专家建议：预防治疗心血管疾病 睡眠不足引发的问题

研究证实，睡眠不足会导致身体的多种问题，比如说会增加肥胖症、高血压、心脏等方面的疾病。睡眠对于男性的影响更甚，老年男性深层睡眠时间过少会导致高血压危险大幅增加。此项调查证明了深层睡眠对于人体健康和血压的影响，就人体本身而言，深层睡眠的时间会随着年龄增加而呈下降趋势。如果不能够提升睡眠质量很容易导致老年人这样、那样的疾病，而高血压就成为了最常见的一种。

因此老年人一定要注意自己的睡眠质量，尽量增加深层睡眠的时间，这可以帮助大家有效预防高血压。而高血压患者更要注意调整自己的生活，保证充足的睡眠，并且还要注意预防睡眠中容易出现的一些危机生命的情况，比如说呼吸暂停、血压猛增等。

杭州康复医院温馨提示：

高血压患者应该加强睡眠?以上就是有关心血管疾病的问题，相信大家都有了一定的认识。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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