捏手掌心可测试心血管疾病?

心血管疾病威胁生命 捏手掌心测试心血管健康

捏手掌心可测试心血管疾病?如果你是高血压患者，可在空闲、走路或乘车途中，按捏左手小指根部，力度逐渐加强。每天早、中、晚3次，每次3分钟左右，长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。高血压是心血管疾病的隐形杀手，必须早发现、早预防、早治疗。心血管病患者需要进行危险因素的预防，不当行为的矫正，心理调节，饮食运动疗法以及药物治疗。

专家建议：预防治疗心血管疾病 如何测试心血管健康

具体方法很简单：先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍;然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。据悉，此法可使血压明显下降。

人的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴，据科学研究发现，按捏指尖及指面能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用，按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织需氧量增加，导引血气下降，从而使血压亦趋下降。值得注意的是，按捏过程中，操作者心情要保持平静，呼吸要均匀。

杭州康复医院温馨提示：

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