心血管疾病威胁生命 高血压早餐首选皮蛋粥

高血压早餐首选皮蛋粥?高血压是目前我国患病率及高的一种疾病，患有高血压的患者年龄最小的还有几岁的儿童，这真的是一个很可怕的数字，因为高血压想要完全治愈可能性不大，只能通过医生的治疗，以及自己日常的保健，来进行控制，所以日常生活中的饮食，也许你早餐应该选择皮蛋粥试试?

专家建议：预防心血管疾病 饮食是关键

疾病的饮食皮蛋粥-高血压饮食食谱，现在，由于生活方式和饮食引起越来越多，在高血压

病患者。并没有特别有效的方法治疗高血压，所以有好的饮食习惯是非常重要的。皮蛋粥兼顾美味的同时又保证了我们的健康，以下就是皮蛋粥的做法：

制作材料：

口味：清香味工艺：煮

皮蛋粥的制作材料：

主料：稻米100克，松花蛋(鸭蛋)50克

辅料：姜2克，香菜5克

调料：酱油5克，白酒3克，香油5克

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如何制作：

1、大米淘洗干净加水煮成粥;

2、皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备好的各种各样的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下;

3、姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过;

4、香菜择洗干净切成段;

　 　5、白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。

杭州康复医院温馨提示：

高血压早餐首选皮蛋粥?以上就是有关高血压早餐的了解，相信大家都有了一定的认识。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网心血管病医院祝您：早日康复!


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