高血压的预防 高血压患者的日常保证

四种方法保证血压稳定?人一旦患上高血压就有很多的禁忌。高血压患者除了接受正规的治疗之外，在日常生活中的注意也是密不可分的。跟随小编来了解四大保障吧!

专家建议：高血压四种保障措施 如何选择降压方法

第一，药物治疗：

1、因高血压是长期慢性病，目前又无根除办法，故须坚持长期服药。

2、连续服用降压药不能单在血压高时服药，血压降后就停药，必须连续服药。

　 　3、择时高血压病多数每日有两次高峰，正确的服药方法，应在高峰前1小时左右服。

4、适量降压药由于种类繁多，疗效各异，个体吸收代谢情况不同，故其用药剂量应分别增减。

5、调换在服用降压药时，当吃药效果不好或有毒副作用时，应及时调换药物品种。

第二，合理膳食：

　 　四少四多，即少糖多果，少盐多醋，少荤多素，少食多餐。

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第三，适当运动：

每日坚持，风雨无阻。不能外出，室内行走。步行为主，体操为辅。日行6里，速度宜缓。晨晚体操，以柔为上。全身关节，活动一遍。床上按摩，坚持不断。穴位不定，全身普遍。

第四，心理平衡：

　 　1、清心寡欲：

　 　2、宽心容物：

3、平心论事：

　 　4、坚心应忧：

5、善心待人：

杭州康复医院温馨提示：

四种方法保证血压稳定?以上就是有关高血压的生活保障进行了了解，相信大家都有了一定的认识。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网心血管病医院祝您：早日康复!


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