合理膳食降血压 健康预防高血压

科学饮食能治疗高血压吗?专家表示：合理的膳食与良好的生活习惯，其意义不仅仅是降低血压，或者预防高血压的出现，更重要的是，它们使身体处于一种良好的运行状态。换句话说，它们的意义是获得健康，而不是“治疗疾病”。

专家建议：高血压患者饮食注意 食疗比药疗好

有大量的数据表明，高盐会导致血压升高。对于普通人来说，推荐的食盐摄入量是每天不超过6克，但对于高血压

人群来说，理想是限制到4克以下。值得注意的是，不仅是做菜时用的盐，还包括食物中本来的纳元素，如酱油、味精、咸菜、腌肉等，也要计入总的盐摄入量中。生活方式的其他方面也会影响到血压的控制。

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食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。更经典的说法是：食物是人类治病理想的药品，食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。

食疗治疗疾病比吃西药要有三个好处：

其一，食疗不会产生任何毒副作用，而药物治病则不然;

其二，这些食物都是我们日常生活中的平凡之物，价格低廉;

其三，食物为药还具有无痛苦的优点，让人们在享受美食的过程中祛除病痛，

杭州康复医院温馨提示：

科学饮食能治疗高血压吗？以上就是有关高血压患者的预防的了解，相信大家都有了一定的认识。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网心血管病医院祝您：早日康复!


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