肥胖儿童患高血压几率大 长期看电视更甚

儿童长时间看电视易得高血压?研究人员发现，每天看电视时间在4小时以上的肥胖儿童患高血压的几率是不看电视或看电视少于2小时的肥胖儿童的3.3倍。其实，从孩子的健康成长角度看，不让孩纸看电视对孩子尤其是学龄前孩子的身心健康也有影响。那么应该如何正确指导孩子看电视呢?

专家建议：控制儿童看电视时间 多参加集体活动

　 　1、学龄前的孩子一个礼拜看电视不要超过3小时。不要看过于喧嚣、暴力、刺激、容易吓坏孩子的电视节目。晚饭后不要让孩子看电视，尤其是睡觉前的一个小时，让孩子能在松弛的状态中入睡。要严格控制孩子看电视的时间。

2、不能把遥控器交给孩子让孩子自己选择节目。如果孩子常常看某一个节目，父母要确定这个节目对孩子是否有益。要严格控制孩子看电视的范围。

3、和孩子一起看并对电视节目进行讨论，使孩子知道电视节目是拍出来，不一定代表真实的生活，要有选择地接受。

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4、父母将孩子的活动尽量安排好，使孩子不必用电视来填补时间的空白。如起床、三餐、点心、就寝、午休、户外活动、室内活动、讲故事、搭积木时间以及和小朋友玩耍的时间等等，要有规律，要让孩子的生活充实起来。

　 　5、学龄前的孩子有很多生活技能要学，不要将时间花在电视上，为了孩子，父母自己也要少看电视。

　

杭州康复医院温馨提示：

儿童长时间看电视易得高血压?以上就是有关儿童看电视的不良影响了解，相信大家都有了一定的认识。希望大家在以后多关心孩子的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!


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