高血压运动要避免空腹喝饱腹 以免引起血压波动

高血压患者不可空腹或过饱运动?运动可以促进血液循环，调解神经等等，可谓是治疗高血压的良药，但是高血压患者不是随便什么时候都可以进行运动的，尤其是注意不可空腹或过饱时运动。这又是为什么?

专家建议：空腹或者过饱运动有害身体健康 如何做到安全运动

为什么不能空腹或者过饱运动?这是因为晨起后交感神经兴奋，血压往往是一天中最高，一些老年人不吃饭不吃药去锻炼，回来后买菜、收拾屋子再吃早点，然后才吃降压药，已经过了血压最高的时段，这是很危险的，其间血压高加运动量增大，极易出现心脑血管事件，应改变这种生活方式。

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高血压

患者不要做节奏强烈、使人心情激动的运动，避免心率增快、血压增高而引发的心脑血管疾病，运动后适当饮水，如出汗过多也需适度补盐，但不宜过多，以免使血压升高，如有血压波动、心绞痛明显，或有头晕现象，各方面情况不太稳定时，应停止运动锻炼，待病情稳定后再开始运动疗法。

杭州康复医院温馨提示：

高血压患者不可空腹或过饱运动?以上就是有关高血压的了解，相信大家都有了一定的认识。希望大家在以后注意自己的身体情况。适量合理的运动。杭州康复养老网祝您：早日康复!


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