摄入盐量过多有害健康 年龄越小危害越大

　 　摄入食盐过量有害身体健康?食盐过多对婴儿的害处，主要是食盐中的钠。婴儿的肾脏远远没有达到发展成熟的阶段，没有能力排出血液中过多的钠，因而容易受到食盐过多的损害，这种损害造成的危害是很难恢复的。婴儿年龄越小，越易受到食盐过多的损害。

专家建议：过咸食物易引起血压增高 少食快餐

　 　过咸食物不仅导致血压增高，还会加重心脏的负担。吃入的盐分过多，会引致体内的钾从尿中丧失。钾丢失过多对心脏功能会造成伤害，严重者会引起心脏肌肉衰弱而死亡。曾有营养学专家认为，所谓婴儿“摇篮死亡”，很可能就是婴儿常常摄入含钠过多的食物所致。

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　 　杭州康复心内科张笛主任

介绍说：市场上出售的快餐食品，如干脆面、油炸薯片、三明治、蛋糕、饼干等，对大多数儿童极具诱惑力，不少家长也经常给孩子买这类食品吃。殊不知，这些食品含钠量都偏高。为了使其松发和膨化，有的食品中常加有碳酸钠等钠化合物，使这类食品从口感上可能觉得不太咸。

杭州康复医院温馨提示：

　 　摄入食盐过量有害身体健康?以上就是有关食盐过量有害身体健康的解释，相信大家都有了一定的了解。希望大家在以后注意自己的身体情况，注意日常饮食。杭州康复养老网祝您：早日康复!


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