冬季多吃银耳有助于降压 可辅助高血压患者

冬季吃银耳有助于降压吗?银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益气强心，安神健脑的功效。杭州康复心内科张笛主任表示：银耳多糖有抗血栓形成的功能，可保护心脑血管。故高血压

、动脉硬化、高血脂

、眼底动脉出血患者常食有辅助治疗的作用。

专家建议：高血压患者食疗菜单 多以银耳为主料

1、银耳菊花饮

制法：银耳30克(水发)文火煮10分钟加入菊花10克，冰糖少许，代茶饮。

　 　功效：可用于肺阴虚损、口干舌燥、痰稠不利、咽喉肿痛等症。

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2、糯米银耳雪梨粥

　 　制法：糯米30克，银耳30克(水发)，雪梨50克(切块后下)，先将糯米加水煮熟然后加入银耳和雪梨块熬制15分钟，即可食用。

　 　功效：可用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。

3、糯米银耳莲子羹

　 　制法：糯米30克，银耳30克(水发)，莲子30克。先将糯米、莲子加水煮熟然后加入银耳熬制15分钟，即可食用。

功效：可用于气阴两虚引起的心慌气短、失眠等症。　

杭州康复医院温馨提示：

冬季吃银耳有助于降压吗?以上就是有关银耳降压的解释，相信大家都有了一定的了解。希望大家在以后注意自己的身体情况，银耳的烹制多以煲粥为妙，简便易操作，老少皆宜，多食有助身体健康!杭州康复养老网祝您：早日康复!


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