心血管疾病的防范措施有那些呢?

心血管疾病防范措施 循环系统疾病

心血管疾病的防范措施有那些呢?心血管疾病又称为循环系统疾病，是一种一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指的是人体内运送血液的器官以及组织，对于这种疾病我们该怎么给予防范呢?

医生建议：注意生活方式 心态要平和

1、及时增减衣物

秋冬季节，气温降低，室内外温差过大，衣服增减不及时，会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛、高血压

的发生。

2、适量运动

劳累过度是诱发心血管疾病

最常见的因素。适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善，这对防治心血管病起有益作用。但是过度活动可能对心血管病不利。

3、控制血脂异常

降脂治疗不仅对血脂升高的冠心病人有益，且对血脂水平正常的冠心病人也有益。

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4、节制房事

一般而言，心绞痛频频发作者应节制房事，发作少者在过性生活前也要服长效硝酸甘油制剂。过程中如果发生胸闷、气短等应立即中止。

5、心态平和

临床上许多心血管病患者，由于情绪激动，发怒使心绞痛发作、血压升高，甚至过于悲痛发生心肌梗塞而死亡。由情绪波动引发者，服药一般效果不佳，应做到“既来之，则安之”，乐观对待疾病，保持情绪稳定，才可尽快康复或减少发作。

杭州康复医院温馨提示：

心血管疾病的防范措施有那些呢?以上就是有关心血管疾病的预防讲解，相信大家都有了一定的了解。希望大家在以后注意自己的身体情况，定期去体检。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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