控制体重对高血压患者有好处?治疗高血压

自我调节很关键。研究发现：过胖的人发生高血压的几率是远高于常人的，因此，为了自身健康，大家要控制好自己的体重。

患者提问：哪些人需要警惕!

专家呼吁：高血压病人一定要重视体重的自我调节!高血压作为心脑血管的多发作，它还存在并发症的危险。病人应积极采用药物治疗的伴随，也要做好自我调节的工作，要针对自己病情，从生活的各个方面着手，尽量的减少高血压害处。推荐阅读：每年有300万中国人死于心血管疾病!

在生活中，大家饮食的时候，不要吃得太多，要懂得控制体重。首先，超重和肥胖是引起高血压的重要起因，大家想知道自己是否正常，能够通过以下公式来判定：标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。比如你的身高是170厘米的人标准体重为65公斤，如果个人体重在标准体重±10%以内，为正常体重，超过10%为超重，超过20%为肥胖。这类病人要注意减肥，详细方法是多参与体育锻炼和节食。

杭州康复医院温馨提示：

以上向大家讲解了高血压病人一定要重视体重的自我调节，希望大家从现在开始控制自身的体重，杭州康复养老网心血管病医院祝您：早日康复!


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