多吃鱼对高血压患者有帮助吗?专家表示：饮食中的蛋白质，含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压

的发病率。

患者提问：为什么吃鱼对降压有好处?

有关科学家通过对前列腺素的研究发现，血管壁释放的一种叫前列环素的物质，是一种强烈的血管扩张因子，能松弛血管四周肌肉，使血管扩张、血压下降。而血液中的另一种前列腺素——血栓素A2，则是一种强烈的血管收缩因子，并能促进血小板聚集和诱发血栓形成。

两者的平衡可维持人体正常血压，一旦平衡被破坏，人的血压就会随之升高。大量试验表明，多吃鱼的人体内起收缩作用的血栓素A2明显减少，血液的凝固性也随之降低，因此高血压发病率降低。

杭州康复医院温馨提示：

杭州康复养老网心血管病医院张笛主任

提醒：鱼类含钙、钾丰富，这对防治高血压无疑也是大有裨益的。因此，高血压病人应多吃鱼。除此之外，还要努力的改善自己的生活方式，适量的运动，增强自身抵抗力。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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