喝脱脂牛奶对高血压患者有好处吗?牛奶营养丰富，对于高血压患者来说到底适不适合呢?今天小编就跟大家探讨一下牛奶对高血压患者的健康是否有帮助!

患者提问：牛奶的营养价值?

高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。

高血压

的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。

高血压患者在选择牛奶时，理想选脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压患者也可以适当多食用一些。

杭州康复医院温馨提示：

喝脱脂牛奶对高血压患者有好处吗?血压一年四季、一天24小时都会波动，杭州康复专家提醒高血压者在夏秋交替之际，饮食应注意把降压与养生结合起来，既保持血压的平稳，又起到增进健康、延年益寿的作用。

推荐阅读：/hyxw/5224.html


以上就是关于“喝脱脂牛奶对高血压患者有好处吗?”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。