心情愉快可以调节高血压吗?一个病人若是整天愁眉苦脸，精神恍惚，这对疾病的治疗是非常不利的，病情极为容易会进一步朝着恶化的的方向发展。调节心情首当其冲！

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患者提问：如何调节心情!

心情若是不适当调节将会影响高血压的治疗!对此，大家不可忽视。高血压病人要保持轻松愉悦的心情，避免过分激动和兴奋。能够听一些轻音乐或与家人去公园散散步，都对降压有优点。高血压治疗是一个长远的过程，病人要学会自我调节，在药物治疗这些外在起因的作用下，还要积极调节自己的各种内在起因，这样才能有助于高血压的症状的控制。

除此之外，大家要了解高血压的症状不是不可控的，饮食在疾病治疗过程中占有重要的地位。高血压病人在日常饮食中不要吃过多的钠盐或脂肪，由于这些有可能引起血压升高，所以日常应少食盐，逐日食盐量5克左右为宜，伴随要减少脂肪摄入。平时应多食蔬菜、水果，伴随经常食用牛奶、海带、鱼等有益降压而且营养丰富的食品。同时，大家一定要戒酒。

杭州康复医院温馨提示：

心情愉快可以调节高血压吗?以上的方法对高血压的保健时很有帮助的，希望广大高血压患者都可以去尝试一下，高血压的防治是需要充足的时间，同时也要保证愉快的心情。
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