冬季到了，冠心病是冬季高发疾病，冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是严重危害健康的常见病。那么，冬季冠心病人应该注意些什么?


1、增强体育锻炼。

当天气晴朗、气温不太低时，可有意识地增加室外活动和室外逗留时间，以提高机体御寒能力，降低对寒冷的敏感性。

2、注意防寒保暖。

当寒流和冷空气侵袭、气温骤降时，冠心病患者要多穿衣服，以防止身体着凉受冻。选择着装时，必须遵循轻便的原则。否则，过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担，加重病情。寒冷天气，理想不要外出。

3、 饮食方面

(1)控制总热量：宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。



(2)限制脂肪：脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。

(3)适量的蛋白质：蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。

(4)忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物：冠心病患者应当戒烟，减少饮酒量，当合并高脂血症时，应避免饮酒。

(5)饮食宜清淡、低盐：对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。

冬季冠心病人应该注意些什么?除了在生活上注意以上几点，定期检测心脏健康状况，控制和预防冠心病也是很关键的。希望您有个健康的身体!北


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