高血压患者少喝糖饮料? 大家都知道吃盐太多会增加高血压风险，而一项最新研究显示，喝太多含糖饮料也会增加高血压风险，同时具有这两种习惯的人患高血压风险更大。一项最新研究表明，一天喝5罐饮料就能让健康人的血压升高到危险水平，而高血压是引发心脏病和中风的主要危险因素。

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患者提问：为什么高血压患者不能多喝糖饮料？

衣、食、住、行是人生的大事。食与生俱来，民以食为天。合理饮食是健康的基石，吃得合理，可以吃出健康的身体，吃得不合理，可以导致许多疾病。不良饮食习惯和嗜好常常会影响人体的健康和寿命。大家都知道吃盐太多会增加高血压风险，而一项最新研究显示，喝太多含糖饮料也会增加高血压风险，同时具有这两种习惯的人患高血压风险更大。
目前还不明确为什么含糖饮料会推动血压升高，可能是含糖饮料会使尿酸升高，尿酸会降低一氧化氮的含量。一氧化氮具有强大的松弛血管平滑肌的作用，它可以增加血流量，防止脂肪等沉积物黏附于血管壁，从而抑制血管壁增厚，减少血管堵塞的机会。同时，它还帮助维持健康血压，有效减轻心脏负担，从而达到预防心脏病的效果。一氧化氮含量降低，自然血压容易升高。

杭州康复医院温馨提示：

高血压患者少喝糖饮料?含糖软饮料热量很高，不仅能够导致儿童肥胖，还会导致成人血压升高。认识到有害饮食习惯和不良嗜好与发生高血压的关系后，就要逐渐克服和避免，特别是已患有高血压的朋友更要戒除不良嗜好，提倡科学饮食，才有利于健康。


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