吃哪些食物可以降低高血压？高血压是近年来我国发病率极高的一种疾病，很多因素都会导致高血压疾病的产生，所以治疗高血压我们要选对方法，在高血压的治疗上，已经有了很多有效的方法，但是如何选择还是要谨慎对待。那么日常饮食需要注意什么呢？

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患者提问：哪些食物可以降低高血压？

高血压在夏天特别注意情绪稳定。由于夏季炎热，高血压是非常容易血压升高的现象。所以，夏天的高血压患者必须注意防暑，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。同时，夏天的早晨，温度不特别高，适合加强室外体育锻炼。高血压患者可以散步，唿吸新鲜空气，加速人体新陈代谢。提高身体的免疫能力。在饮食，吃小米，玉米，豆类，鱼，洋葱，土豆，冬瓜，苦瓜，芹菜，芦笋，南瓜，香蕉，苹果，吃动物内脏，肉，蛋，鱼子酱，虾，吃太咸的食物，如鱼，酱菜等。

在降压时间，当血压下降至正常范围，可以适当降低体重，但也不能随便停药。除了坚持用药，定期的后续行动也很重要，尤其是对血压的观察，医生建议患者，理想在家准备血压仪，定期监测血压，密切注意变化，高血压。高血压的治疗过程是实质上是，身体的调理过程，我国中医在疾病治疗上，也历来坚持全面调理身体的各项机能。

杭州康复医院温馨提示：至高血压患者的一封信！

治疗高血压我们要选对方法，保持这有方法坚持下去，高血压临床上的治愈是很有可能的，但是只要保持血压的不再升高，就不会对患者的生命造成影响。


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