冠心病在生活中的注意事项?

冠心病是一种严重的疾病，“七分疗养，三分医治

”治疗后不加以调养是很容易复发，为了提高生活质量，一定要进行健康的普及。那么冠心病

生活保健有哪些注意事项呢?清楚了解，避免产生不必要的麻烦。为此小编特意为您介绍一下：
一、科学适度运动


凡是在疾病稳定期的都可以作步行、广播操、太极拳、慢跑等运动。每日半小时左右。注意不要在饥饿，劳累时进行。生命在于运动。科学适度的运动将有助于冠心病的恢复。

二、忌房事、防便秘


房劳伤肾，肾阴不足则心血亏虚，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病复发的诱因之一。对待冠心病人的便秘。应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡盐水对便秘也有好处。
三、注意季节的变化


冬季人体的阴盛阳衰，容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出应戴口罩或帽子，避免寒风直吹和雪地奔走。总之应注意春季防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。

四、避免情绪的波动


中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。如情志过度(如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤肾或过喜伤心)都可以导致心血瘀滞或虚损。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发。
杭州康复心内科张笛主任

提醒广大患者：生活中很多人都缺乏坚持，只有坚持持之以恒的坚持上述建议，才能更好的提高生活质量，祝您，早日康复！


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