孕妇高血压吃什么好？

这是许多准妈妈都关心的话题。孕妇高血压

是又是孕妇高发病，孕妇患高血压后，对于饮食要特别的注意，生活上应该要慢慢的进行调理；那么，孕妇高血压能吃什么?
　


轻度妊高症可在门诊治疗，中、重度妊高征应住院治疗。


治疗原则：

镇静、解痉、降压、扩容或利尿，必要时抗凝，适时终止妊娠。

哪些食物适合妊娠期高血压孕妇吃?　


妊娠期高血压的准妈妈不能随便吃降压药，因为药物会对胎儿产生很大的危害，对付妊娠高血压，理想在饮食上特别用心，通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法。


1、增加优质蛋白质。

如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。


2、补充足够的钙、镁和锌。

牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物。


3、减少饱和脂肪的摄入量。

宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物。

　
下面选出四种食物，对妊娠期高血压有很好的防治作用：


一、宜多吃芹菜。
芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。


二、宜多吃鱼。
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓

的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。


三、宜多吃鸭肉。
鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压

病有益。

四、宜多吃黄鳝。
鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。


高血压孕妇理想不要吃哪些食物?


1、动物脂肪。如肥肉、动物脂肪的摄入。


2、过咸食物。如咸肉、咸鱼、腌莱、榨莱、酱菜等富盐食品。



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