专家建议：预防心肌梗塞要多喝水。


如何才能预防心肌梗塞？

水对人体的各个机能都起着重要作用。其实水除了维持身体的正常运行外，还能帮助我们治疗很多的疾病，对于“心病”，同样奏效。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高，这样很容易加重急性心肌梗死

的危险系数。所以睡前一杯水，对于有心脏病的人就显得极为重要。


人之所以会出现心肌梗死，是因为给心脏供血的动脉血管内膜出现了缺损，然后，血管内膜里的一些脂质就会在缺损的地方沉积。沉积到一定程度后，血管内膜就会形成一个斑块，这个斑块一旦脱落，就会堵塞血管，使心脏缺血，导致恶性心律失常、心脏骤停而死亡。


心肌梗死的发生时间有一定规律性，一年当中以冬春寒冷季节发病率最高

。一周当中以周一发病率最高;而一天当中清晨最容易发生心肌梗死或心源性猝死，清晨6点至午间12点是全天最危险的时刻。人从睡眠状态转入清醒状态有一个交接的阶段，这时机体各脏器的适应性较差，再加上睡眠期间人体比较缺水，血液黏稠度增加，所以这时最容易发生急性心肌梗死。而心脏病猝死发病快，所以，关键还是要预防。

除了要多喝水之外，还要注意很多！


杭州康复医院提示您：

提到预防，除了在饮食上，不要进行油腻的事物外，要保持充足的睡眠和水。此外，如果发现心脏方面有任何不舒服，应当立即就诊！


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