高血脂患者吃什么食物好?

　 高血脂患者吃什么食物好?这是每个一位患者所关注的，高血脂主要是有饮食引起的，所以，患者要从根本饮食注意，那么，高血脂患者吃什么食物好?下面就由杭州高血脂治疗医院专家给大家讲解高血脂患者吃什么食物好?

高血脂患者吃什么食物好?

一、木耳：热炒凉拌均可。木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。

二、大蒜：理想做成蒜泥。饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。

三、山楂：除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。

四、香菇：降脂还降糖。含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。

五、绿茶：饭后喝能清肠。如果这餐吃得油腻了，孙树侠推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。

六、海带：肉的健康伴侣。在进食肉类食物时掺些海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。
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以上是小编对高血脂患者吃什么食物好的介绍，希望能给大家带来帮助，最后杭州内科医院专家提醒大家：高血脂患者要在正规医院的医生指导下服药，科学化的生活方式依旧不能改变，这样再保持一段时间以后，如果血脂依旧降不下去，则属于机体本身存在代谢障碍，而代谢障碍是目前医学暂时解决不了的。饮食生活上的控制是目前控制高血脂的主要手段

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