高血压的形成主要是饮食中钠的摄入量过高，所以平时饮食要清淡些，吃菜不要放太多盐和油，因为吃的太咸易引起血压的升高，要多吃吃蔬菜水果，那么有高血压的人吃什么水果好？

1、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

2、山楂：山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

3、猕猴桃：猕猴桃汁治疗高血压

、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

4、苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

5、桑椹：桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。

6、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

7、枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。

8、杏：食用杏仁对心脏有保护作用。

9、柿子：柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

10、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

11、核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。

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治疗高血压有什么偏方？

12、石榴：软化血管。

13、草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

有高血压的人吃什么水果好？现在大家已经知道了，另外不要吸烟和喝酒，要保持心情开朗。只要不做剧烈运动都会保持血压的平稳，按时服药，身体一定会健康！


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